经期短痛伴手脚冰凉，如何调理身体？
保密 | 0个月 2025-04-22 06:07:55
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健康咨询描述： 我每次例假只有三天，而且每次都很痛，手脚什么时候都是冰冷的。导致我现在很胖，我很想调理好身体，
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：如何调理我的身体？
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2025-04-22 06:08:59 我要投诉
您这种情况可能是宫寒和气血不足引起的。经期短、痛经和手脚冰凉都与此有关，而宫寒和气血不足也可能影响新陈代谢，导致发胖。建议您注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免受寒。饮食上，多吃温热、补气血的食物，如红枣、桂圆、羊肉等。平时要适当运动，促进血液循环。另外，每晚可用热水泡脚。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行进一步检查，如性激素六项等，以明确病因，进行针对性治疗。
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