夜间打呼噜严重，寻求控制方法。
保密 | 0个月 2025-04-22 07:19:57
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健康咨询描述： 夜间打呼噜很严重，好长时间了，声音听朋友们说还挺大的
曾经的治疗情况和效果： 没做睡眠治疗
想得到怎样的帮助：希望医生能跟我讲讲如入控制打呼
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2025-04-22 07:21:56 我要投诉
打呼噜严重可能是多种原因引起的，如气道狭窄、肥胖、睡姿不当等。建议您尽量保持侧卧位睡眠，这样有助于减轻气道阻塞。要控制体重，避免过度肥胖导致咽部组织肥厚，加重打呼噜。另外，避免饮酒和使用镇静催眠药物，因为它们可能会使喉部肌肉更加松弛，加重打呼噜症状。如果打呼噜情况持续不缓解或伴有呼吸暂停等症状，建议您及时到医院进行相关检查，如睡眠呼吸监测，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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