喝红枣粥对身体有哪些好处？
保密 | 0个月 2025-04-22 08:22:06
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健康咨询描述： 您好医生我想问问就是喝加了干红枣的粥后对身体有什么好处呢谢谢您
曾经的治疗情况和效果： ...........
想得到怎样的帮助：...........
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2025-04-22 08:24:04 我要投诉
红枣粥对身体有不少好处。红枣富含维生素、矿物质等营养成分。它具有补中益气的作用，能够增强人体的体力和免疫力。红枣中含有的铁元素，有助于预防和改善缺铁性贫血。红枣还有健脾益胃的功效，可促进消化，改善肠胃功能。不过，红枣含糖量较高，糖尿病患者需适量食用。一般人群在食用红枣粥时，也要注意适量，以免引起消化不良。建议每周食用2 - 3次，以达到较好的保健效果。
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