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2025-04-23 05:40:19 我要投诉
白发的形成原因较为复杂，仅靠食物抑制白发可能效果不明显。白发的产生与多种因素有关，如遗传、精神压力、营养不良、内分泌失调等。虽然某些食物可能含有对头发健康有益的营养成分，但如果白发是由其他因素引起的，如遗传因素，通过食物来抑制白发就可能难以奏效。食物的摄入量和吸收情况也会影响其效果。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、减轻压力、适当运动等。同时，可多摄入富含维生素 B12、铜、锌等营养素的食物，但不能单纯依赖食物来解决白发问题。
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