手淫后恢复时间咨询：初一学生戒除手淫多久可恢复健康？
保密 | 0个月 2025-04-23 05:51:12
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健康咨询描述： 手淫后多久能恢复？我手荧有半年了，现在初一，，，，，，，，，急急急。。。。自从1千米跑5分，我就意识到手淫危害了，不手淫了要多久恢复健康。。。。。。。。我还没告知家长手淫的。。。。。
曾经的治疗情况和效果： 没
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2025-04-23 05:53:16 我要投诉
初一学生正处于生长发育阶段，及时戒除手淫是非常明智的选择。手淫半年，如果没有引起严重的身体不适，一般在戒除后几个月内身体会逐渐恢复。恢复时间因人而异，取决于个人的体质和生活习惯。建议你保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，适当增加体育锻炼，增强体质。饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、蛋白质丰富的食物。同时，要避免接触刺激性的图片、视频等，减少性冲动。只要坚持良好的生活习惯，身体会逐渐恢复健康的。
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