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2025-04-24 04:58:13 我要投诉
您好，掉腰子可能是您对腰部不适的一种通俗说法。长期腰痛的原因有很多，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，不一定与性生活有关。长时间保持不良姿势、过度劳累、缺乏运动等都可能导致腰部问题。建议您到医院进行详细检查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以明确病因。平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重，适当进行腰部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等。如果疼痛较为严重，可以先尝试热敷或按摩来缓解症状，但这只是暂时的措施，还是要尽快就医诊治。
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