高血压瘦型老人食疗建议：如何调理头晕症状？
保密 | 0个月 2025-04-24 08:10:09
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健康咨询描述： 老人六十多了。血压高，人很瘦，偶有头晕，身手利洛
曾经的治疗情况和效果： 用过降压药
想得到怎样的帮助：请问怎样食疗好，
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2025-04-24 08:11:36 我要投诉
对于高血压瘦型老人的食疗建议，首先要控制盐的摄入，每天不超过 6 克。增加钾的摄入，如香蕉、土豆等。多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜，有助于控制血压。可适当食用低脂高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，以维持营养均衡。对于头晕症状，建议食用一些有助于改善脑循环的食物，如黑木耳、洋葱等。要注意饮食规律，避免暴饮暴食，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，有助于控制血压，缓解头晕症状。
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