关于我是否还能继续长高的疑问？

保密 | 0个月 2025-04-25 06:03:15 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名高中生， 15岁， 157，体重100，我还能长高吗？

曾经的治疗情况和效果： 000000

想得到怎样的帮助：我想知道我还能长高吗？

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2025-04-25 06:05:44 我要投诉

您好，15 岁的青少年通常仍有长高的潜力。身高主要受遗传因素影响，但也与营养、运动、睡眠等因素密切相关。在这个年龄段，骨骺线一般尚未闭合，这意味着身体还有生长的空间。建议您保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质。同时，要保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。适量的运动，如篮球、跳绳等，也有助于身高的增长。您可以定期测量身高，观察生长情况。如果对身高增长有疑虑，可考虑去医院进行骨龄检测，以更准确地评估生长潜力。