健康咨询描述: 挺而不坚,有时会软,性交时间不常,不能太快得抽动,抽动快要射挺一下又可以继续,两鬓有白发,腰小腿说不清是累还是困
您描述的这些情况,可能与多种因素有关。挺而不坚、易软、性交时间短等问题,可能是由于心理因素、生活习惯或身体状况引起的。比如,长期的精神压力、过度疲劳、吸烟饮酒等都可能产生影响。而两鬓有白发、腰小腿的不适,可能与肾虚有关。
建议您保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼。同时,要注意调节心理状态,避免焦虑和紧张。在饮食方面,可多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。如果情况持续没有改善,建议您及时就医,进行相关检查,以便确定具体原因并进行针对性治疗。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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