胃病困扰多年，如何增重并促进身高增长？
保密 | 0个月 2025-04-25 08:48:30
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健康咨询描述： 我今年18岁，身高168 不到100斤重，小时候有胃病，几年就这样吃药才好，到了初中后胃很少痛，现在我那么瘦，瘦到脸都有凹凸脸型，太可怕啦，不管我怎么吃，都胖不了，吃什么或做什么才让我胖一点点呢，让我长高点173~175米高就好啦。
曾经的治疗情况和效果： 之前胃病就吃药好，吃了几年咬
想得到怎样的帮助：我想我能够胖一点点，让我长高一点173 到 175 米高好啦
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医生回复区
2025-04-25 08:50:47 我要投诉
您好，情况我了解了。增重方面，建议您少量多餐，增加蛋白质、碳水化合物的摄入，如鸡肉、鱼肉、米饭、土豆等。同时，适当进行力量训练，增加肌肉量。关于长高，虽然 18 岁后身高增长速度会减缓，但仍有机会。保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌；多进行一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳等。建议您去医院检查一下骨骺线是否闭合，如果未闭合，还有长高的可能。保持良好的心态也很重要，不要过于焦虑。
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