如何延长性生活时间，食物有哪些建议？
保密 | 0个月 2025-04-26 04:50:09
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健康咨询描述： 您好！我想问一下怎样能延长性生活的时间和频率速度呢？
曾经的治疗情况和效果： 每次不超过2分钟
想得到怎样的帮助：我想问吃什么东西能延长性生活呢?
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2025-04-26 04:51:28 我要投诉
性生活时间较短可能会影响性生活质量。延长性生活时间，不能单纯依靠食物，但合理的饮食可以起到一定的辅助作用。建议多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，有助于提高性功能。还应注意保持良好的生活习惯，如避免过度劳累、戒烟限酒、适当运动等。同时，心理因素也很重要，要保持放松的心态，避免焦虑和紧张。如果问题持续存在，建议及时就医，查明原因，进行针对性的治疗。
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