男性肾虚食疗壮阳方法：手淫影响性交时间，如何调理？

保密 | 0个月 2025-04-26 05:33:59 1人回复来自

健康咨询描述：描述越详细，医生回复质您的位置:首页 → 两性健康男性肾虚吃什么好?男人肾虚吃什么壮阳已存档收藏| 投诉男 45岁来自河南
健康咨询描述:酱豆腐牛角尖内
有手淫史，无治疗史，每次性交时间堵在一分钟内，前戏正常并伴随液体流出，勃起
量越高

曾经的治疗情况和效果：吃了药没结果

想得到怎样的帮助：吃什么好啊

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2025-04-26 05:35:18 我要投诉

过度手淫可能会导致性功能障碍，包括性交时间短。建议您尽量减少或戒除手淫习惯。

在饮食方面，您可以适当多吃一些具有补肾壮阳作用的食物，如韭菜、羊肉、核桃、黑芝麻等。同时，要保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

加强身体锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和性功能。保持良好的生活习惯，避免熬夜，减轻压力，也对改善性功能有帮助。如果情况较为严重，建议您及时到正规医院就诊，进行详细的检查和治疗。

挂号科室：中医科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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