有问必答网儿科 → 宝宝持续夜间亢奋,寻求改善作息方案。

宝宝持续夜间亢奋,寻求改善作息方案。

保密 | 0个月 2025-04-26 05:37:01 1人回复 来自

健康咨询描述: 宝宝二个半月,天天晚上不睡觉,精神还特别大,一天只睡十个小时左右,已经持久续二个星期了,每天晚上都要熬一天亮,精疲力竭

曾经的治疗情况和效果: 曾经纠正过,白天不让他睡,结果他白天不睡晚上也不睡,照样玩到天亮,20多小时不睡觉很恐怕就没有纠正了

想得到怎样的帮助:想让我的孩子晚上睡觉

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2025-04-26 05:38:51 我要投诉
      

宝宝这种情况可能是睡眠节律紊乱了。两个月的宝宝每天需要充足的睡眠,一般在14 - 17个小时左右。白天不让宝宝睡并不能有效解决问题,反而可能让宝宝过度疲劳,影响夜间睡眠。建议逐渐调整宝宝的作息时间。每天白天可适当增加宝宝的活动量,比如轻柔地帮宝宝做一些伸展运动,但要注意避免过度刺激。晚上则要营造安静、舒适的睡眠环境,调暗灯光,保持室内温度适宜。睡前给宝宝洗个温水澡,进行轻柔的按摩,帮助宝宝放松身心,有助于入睡。


      
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