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2025-04-26 06:07:54 我要投诉
长痘痘和肠胃健康有一定关系。肠胃功能不佳可能导致体内毒素堆积，影响内分泌，进而引发痘痘。饮食方面，应注意少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，避免刺激肠胃和加重痘痘问题。多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、青菜等，有助于促进肠胃蠕动，排出毒素。要保持饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。还应注意多喝水，保持身体水分平衡，有利于新陈代谢和皮肤健康。
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