健康咨询描述: 腰5-骶1椎向后略突出,硬膜囊稍受压,椎小关节突未见明显异常。就是走路走个二三百米挺正常,再走就感觉左腿外侧从腰往脚面一条线下去,腰也挺酸,腿走着走着就有点扯不动。
曾经的治疗情况和效果: 看过医生都没当回事,请您帮助分析一下
想得到怎样的帮助:我想问一下看有什么好的方法,锻炼该怎么锻炼,有必要做手术吗。
您这种情况,腰间盘突出已经对神经产生了一定的压迫。目前症状不算特别严重,可以先尝试保守治疗。锻炼方面,建议进行一些温和的运动,如游泳、瑜伽等,增强腰部肌肉力量,但要避免剧烈运动和弯腰负重。平时可多卧床休息,减轻腰部压力。至于手术,目前还不是首选。如果经过一段时间的保守治疗,症状没有缓解甚至加重,影响到日常生活,那时再考虑手术治疗。建议定期复查,根据病情变化调整治疗方案。
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