腰间盘突出影响走路，锻炼与手术建议？
保密 | 0个月 2025-04-27 06:51:44
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健康咨询描述： 腰5-骶1椎向后略突出，硬膜囊稍受压，椎小关节突未见明显异常。就是走路走个二三百米挺正常，再走就感觉左腿外侧从腰往脚面一条线下去，腰也挺酸，腿走着走着就有点扯不动。
曾经的治疗情况和效果： 看过医生都没当回事，请您帮助分析一下
想得到怎样的帮助：我想问一下看有什么好的方法，锻炼该怎么锻炼，有必要做手术吗。
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医生回复区
2025-04-27 06:53:06 我要投诉
您这种情况，腰间盘突出已经对神经产生了一定的压迫。目前症状不算特别严重，可以先尝试保守治疗。锻炼方面，建议进行一些温和的运动，如游泳、瑜伽等，增强腰部肌肉力量，但要避免剧烈运动和弯腰负重。平时可多卧床休息，减轻腰部压力。至于手术，目前还不是首选。如果经过一段时间的保守治疗，症状没有缓解甚至加重，影响到日常生活，那时再考虑手术治疗。建议定期复查，根据病情变化调整治疗方案。
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