阴茎增大增粗增长的方法，非药物与手术途径
保密 | 0个月 2025-04-27 10:52:30
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健康咨询描述： 感觉自己的阴经好小，和别人的比感觉小，有什么方法增大增粗增长，不吃药和手术
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：增大增粗增长
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医生回复区
2025-04-27 10:53:25 我要投诉
阴茎的大小在成年后基本定型，非药物与手术途径来增大增粗增长是比较困难的，但可以通过一些方法来改善。保持健康的生活方式很重要，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于维持良好的身体状态和性功能。进行一些针对性的锻炼，如凯格尔运动，可以增强盆底肌肉，可能对阴茎的勃起和硬度有一定帮助。另外，心理因素也很关键，不要过分关注阴茎的大小，避免产生焦虑情绪，自信和良好的心态对性生活质量的影响也很大。
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