芡实薏米黑豆枸杞山药葛根熬粥，能否长期食用？
保密 | 0个月 2025-04-27 12:41:11
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健康咨询描述：
芡实、薏米、黑豆、枸杞、山药、葛根，把这些食物放一起熬粥
，每天这样吃行吗？食物之间相克吗？长期熬粥吃对身体有害吗？治疗手脚冰凉我觉得有效
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：可以喝吗还缺什么
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医生回复区
2025-04-27 12:42:54 我要投诉
芡实、薏米、黑豆、枸杞、山药、葛根可以一起熬粥，它们之间不存在相克的问题。这些食材具有一定的营养价值，长期适量食用一般不会对身体造成危害。其中，薏米可祛湿，芡实健脾，黑豆补肾，枸杞滋补肝肾，山药健脾益胃，葛根升阳止泻。对于手脚冰凉的人来说，有一定的辅助调理作用。不过，每个人的体质不同，效果也会有所差异。如果要长期食用，建议根据个人体质和身体状况进行调整。如果食用后出现不适，应及时停止并咨询专业人士。单纯依靠这个粥来治疗手脚冰凉可能不够，还需注意保暖、适当运动等。
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