健康咨询描述: 我和女友相恋3年,都准备结婚了,女友却和别人结婚了,我的心情很不好,一直也不想上班,做什么也没兴趣,感觉情绪很低落,生活很没有希望,我同事都说我有可能是有抑郁症。
想得到怎样的帮助:我想知道抑郁症的表现症状有哪些?
抑郁症的表现症状多样,常见的有:持续的情绪低落,对以往感兴趣的事情丧失兴趣;感到疲劳、精力不足,做事情缺乏动力;睡眠和饮食可能出现问题,如失眠或嗜睡、食欲不振或暴饮暴食;自我评价降低,产生无用感、自责感;注意力和记忆力下降;严重时可能会有自杀的念头。
你目前的情况确实需要重视,建议你尽量调整心态,多和朋友、家人交流,也可以尝试进行一些运动来缓解情绪。如果这种低落的情绪持续时间较长且严重影响到生活,建议你及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。
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