附周骨疼痛变大，能否继续跳舞及注意事项？
保密 | 0个月 2025-04-28 06:11:58
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健康咨询描述： 这几天脚內侧附周骨疼痛且变大，两个脚对称，周样情况，本人以为鞋子太薄，受力不匀造成的，这几天晨练跳舞，双脚受力大，引起刺痛，压迫脚步神经，感到脚不舒畅。谢谢 帮助！
曾经的治疗情况和效果： 今拍片，证明附周骨，医生说没问题，但本人还是担心，以后能否跳舞了！
想得到怎样的帮助：想问一下，有什么要注意的，有什么治疗措施？
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2025-04-28 06:12:56 我要投诉
附周骨疼痛且变大，虽然拍片显示骨头没问题，但仍需注意。近期应避免过度跳舞，让双脚得到充分休息，待症状缓解后再逐渐恢复运动。平时要选择合适的鞋子，以提供足够的支撑和缓冲。可以进行一些脚部的热敷和按摩，缓解疼痛和不适。如果疼痛持续或加重，建议使用一些非甾体抗炎药来缓解症状。恢复跳舞后，要注意控制运动强度和时间，避免再次受伤。只要注意保养和适当治疗，您以后还是可以跳舞的，但要循序渐进。
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