高体重高血脂患者如何通过食物减肥降脂？
保密 | 0个月 2025-04-28 08:49:14
1人回复
来自
健康咨询描述： 我体重比较高，血脂也高吃什么食物减的方法好
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：食物方面的
其他类似问题
医生回复区
2025-04-28 08:51:27 我要投诉
对于高体重高血脂患者，饮食调整至关重要。增加蔬菜和水果的摄入，它们富含纤维和维生素，有助于降低血脂和控制体重。选择全谷物如糙米、全麦面包等，代替精细米面，可增加饱腹感，减少热量摄入。再者，多吃豆类及其制品，富含优质蛋白和膳食纤维。另外，要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。适量摄入鱼类，其富含的不饱和脂肪酸对心血管有益。同时，注意饮食的均衡和多样性，控制总热量，配合适量运动，有助于减肥降脂。
疾病百科| 高血脂（别名：高脂血症,高脂蛋白血症）
挂号科室：心血管内科
温馨提示：
注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
