关于血糖偏高能否吃饼干和水果蔬菜的问题。

保密 | 0个月 2025-04-29 05:18:13 1人回复来自

健康咨询描述：最近查出血糖是6.98严不严重请问饼干能吃吗查干能不能吃

曾经的治疗情况和效果：最近才查出来

想得到怎样的帮助：哪些水果蔬菜能吃

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2025-04-29 05:20:26 我要投诉

血糖值 6.98mmol/L 略高于正常范围，但不算特别严重。饼干通常含有较多糖分和油脂，不建议吃。至于水果，可选择一些含糖量较低的，如柚子、草莓、苹果等，且要在血糖控制平稳时适量食用，最好在两餐之间吃。蔬菜方面，大多数蔬菜如白菜、菠菜、黄瓜、西红柿等都可以吃，它们富含膳食纤维，对血糖影响较小。同时，要注意饮食均衡，控制总热量摄入，适当运动，定期监测血糖。如果血糖持续升高，应及时就医，制定更详细的治疗方案。