喂奶后乳房扁平，如何恢复丰满？寻求丰胸方法。

保密 | 0个月 2025-04-29 09:27:27 1人回复来自

健康咨询描述：原来胸部就很小，生了小孩给孩子喂过奶后，回奶的时候喝了竹子水后，奶子就很涨痛，然后把奶水齐出来，过后
乳房很平，只剩下皮和乳头。不知道该怎么办才好

曾经的治疗情况和效果：未曾治疗

想得到怎样的帮助：请问如何才能让乳房更丰满呢？

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2025-04-29 09:28:21

产后乳房扁平是常见现象。要注意饮食，多摄入富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、豆类等，有助于胸部组织的修复和生长。可进行适当的胸部运动，如俯卧撑、扩胸运动等，能增强胸部肌肉，提升胸部线条。另外，按摩胸部也有一定帮助，促进血液循环，增加胸部的弹性。但需注意，丰胸效果因人而异，且需要长期坚持。如果有条件，也可以考虑专业的胸部护理或咨询医美机构，但务必选择正规机构，确保安全。