28岁男性，性生活时间短，手淫习惯，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-29 09:29:19
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健康咨询描述： 我今年28了，不过2分钟就完事了，以前有手淫习惯，没去过医院检查，咋办？
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2025-04-29 09:30:37 我要投诉
性生活时间短可能与多种因素有关，长期手淫可能是其中一个原因。建议您尽量减少或戒除手淫习惯。保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免熬夜和过度劳累。在性生活中，可以尝试通过分散注意力、调整呼吸等方式来延长时间。心理因素也很重要，要保持放松的心态，避免焦虑和紧张。如果情况没有改善，建议您及时到医院进行详细检查，以确定是否存在其他潜在问题，并根据具体情况进行针对性治疗。
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