提高精子质量，解决成活率低，助孕难题！
保密 | 0个月 2025-04-29 09:42:35
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健康咨询描述： 精子质量差！成活率不高！两人在一起差不多一年还没有怀孕
曾经的治疗情况和效果： 精子成活率低
想得到怎样的帮助：怎样可以提高精子的质量
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2025-04-29 09:43:44 我要投诉
精子质量差、成活率低确实会影响受孕。要保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免熬夜、适当运动，有助于提高身体素质。注意饮食均衡，多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果等。另外，避免长时间处于高温环境，如蒸桑拿等。同时，建议您到医院进行进一步检查，明确导致精子质量差的具体原因，如是否存在精索静脉曲张等疾病，以便进行针对性治疗。保持良好的心态也很重要，不要过于焦虑。
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