夫妻感情因体重问题受影响，如何靠蔬菜减肥重塑亲密关系？
保密 | 0个月 2025-04-29 14:21:50
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健康咨询描述： 夫妻感情不好，因为我太胖了，所以老公对我没有那么体贴我了
曾经的治疗情况和效果： 不好反而长肥了
想得到怎样的帮助：吃什么蔬菜最减肥
医生回复区
2025-04-29 14:23:00 我要投诉
理解您因为体重问题影响夫妻感情的困扰。蔬菜是减肥的好帮手，像西兰花、菠菜、芹菜等富含纤维，能增加饱腹感，减少热量摄入。黄瓜、冬瓜等水分多，热量低，也有助于减肥。但要注意，单纯依靠吃某种蔬菜减肥并不科学，应保证饮食的多样性。同时，要控制总体热量摄入，结合适量的运动，如散步、瑜伽等，增加能量消耗。坚持健康的生活方式，不仅有助于减肥，还能提升身体素质，改善夫妻关系。祝您成功减肥，重拾亲密关系。
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