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2025-04-29 14:41:06 我要投诉
阴茎硬度不足可能与多种因素有关，饮食调整是一个方面。可以适当多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，锌对维持生殖系统的正常功能有一定帮助。还可以吃一些富含精氨酸的食物，如海参、鳝鱼等，有助于改善血管弹性，促进血液循环。坚果类食物如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，间接有助于改善阴茎勃起功能。但食物的作用是有限的，如果问题持续存在，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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