手淫习惯影响性爱表现，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-29 14:58:37
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健康咨询描述： 有几年的手淫习惯！时不时会用卫生巾帮助手淫！但是真正性爱的时候插着会软！根本没性欲！试问我该怎么办
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2025-04-29 15:01:04 我要投诉
长期的手淫习惯可能会对性功能产生一定影响。要认识到过度手淫对身体的潜在危害，并尽量减少这种行为。心理因素也很重要，要调整心态，避免因过去的手淫经历而产生焦虑和压力。在性爱过程中，可以尝试增加前戏，提高性兴奋度。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动，有助于提高身体素质和性功能。如果问题持续存在，建议及时寻求专业帮助，进行进一步的检查和治疗。
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