考试压力导致失眠，安眠药效果不佳是副作用吗？
保密 | 0个月 2025-04-30 06:46:19
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健康咨询描述： 最近考试想的太多，经常失眠。吃了几片安眠药，还是睡不好觉，但是还是觉得困，睡不着！是不是安眠药的副作用啊？
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2025-04-30 06:48:19 我要投诉
考试压力大确实可能导致失眠，而安眠药效果不佳不一定完全是副作用的原因。压力引起的失眠，往往是心理因素主导，单纯依靠安眠药可能效果有限。每个人对安眠药的反应不同，剂量和个体差异也可能影响效果。建议您尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑，可以通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。同时，调整作息时间，保持规律的生活习惯。关于安眠药的使用，建议您不要自行增减剂量，如有需要，可来医院进行详细评估，以便制定更合适的治疗方案。
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