关于十九岁身高增长的可能性咨询。

保密 | 0个月 2025-04-30 07:13:04 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好今年我就要满19岁了可我身高才162 我不胖才53公斤我想问问我到底还有长高的可能吗？

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：我想长高长到170

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask69803480n3 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-30 07:14:32 我要投诉

您好，19 岁是否还能长高，主要取决于骨骺线是否闭合。建议您去医院拍个手部或膝关节的 X 光片，以确定骨骺线的情况。如果骨骺线尚未闭合，您还有长高的潜力。在此期间，您可以通过合理的饮食、适量的运动来促进身高增长。饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等食物。运动方面，可以选择篮球、跳绳、游泳等有助于长高的运动。同时，要保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠时分泌较为旺盛。如果骨骺线已经闭合，自然长高的可能性就较小了。