关于减肥与奇异果饮食安排的咨询。
保密 | 0个月 2025-04-30 09:26:31
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健康咨询描述： 有点顽固性肥胖了， 我这个人喜欢吃东西 现在是128斤了 我156的个子
曾经的治疗情况和效果： 吃过减肥药
想得到怎样的帮助：一天吃完早饭 后 然后中午下午支持奇异果 对身体有什么坏处吗？
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医生回复区
2025-04-30 09:27:40 我要投诉
您好，仅靠早餐，中午和下午只吃奇异果的减肥方法并不健康。虽然奇异果富含维生素等营养物质，但这种单一的饮食结构无法提供身体所需的全部营养，可能导致营养不良。长期如此，还可能影响身体的正常代谢功能。建议您在饮食上保持均衡，适量控制每餐的热量摄入，增加蔬菜、蛋白质的摄入。同时，结合适量的运动，如快走、慢跑等，这样更有助于健康减肥。减肥需要耐心和坚持，不要依赖减肥药，以免对身体造成不良影响。
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