高血糖患者求助：如何快速降糖至正常值？
保密 | 0个月 2025-05-01 08:26:22
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健康咨询描述： 你好，我是一名有高血糖的病人，空腹高达11.8，还伴有胰岛素抵抗，我想问问医生我该怎么做才能快速降糖，是否提供些食谱呢，谢谢
曾经的治疗情况和效果： 有一段时间降到7点多，但我现在又高上去了，我既吃药也打针。
想得到怎样的帮助：月底有个很重要的体检，想把血糖快速降糖，最好降到正常值，我该怎么办？
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医生回复区
2025-05-01 08:28:39 我要投诉
您好，快速降糖并非一蹴而就，需要综合管理。药物治疗不能擅自更改剂量或停药，要严格按照医嘱执行。饮食方面至关重要，主食可选择粗粮，如燕麦、荞麦等，多吃蔬菜，适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类等，避免高糖、高脂肪食物。同时，要适当增加运动量，如散步、慢跑等。但需注意，过度运动可能导致低血糖。至于体检，短时间内将血糖降至正常有一定难度，但坚持上述方法，血糖会有所改善。记住，降糖要循序渐进，不可急于求成。
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