手淫后腰疼是否肾虚，如何补肾？
保密 | 0个月 2025-05-01 09:57:05
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健康咨询描述： 感觉要腰疼是否肾虚，有其实手淫过后就有很.
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：吃什么药可以补肾
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2025-05-01 09:59:05 我要投诉
手淫后腰疼不一定就是肾虚。过度手淫可能会导致腰部肌肉疲劳，从而引起腰疼。从中医角度看，频繁手淫可能会损伤肾气，但这需要综合其他症状来判断。
建议先减少手淫频率，让身体得到充分休息。同时，可以通过适当的运动，如腰部伸展运动，来增强腰部肌肉力量。在饮食方面，可多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。如果腰疼症状持续不缓解或伴有其他不适，如头晕、乏力、性功能障碍等，应及时就医，明确诊断后再考虑是否需要用药治疗，切勿自行盲目用药补肾。
疾病百科| 肾虚
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