腰椎膨隆压迫神经，治疗与锻炼方法？
保密 | 0个月 2025-05-01 10:11:01
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健康咨询描述： 你好，我的腰椎拍了ct说是膨隆，有点压迫神经，出门可能着凉了，回来后就起不来了，过了几天能起床，但还是不敢弯腰，而且右侧也不得劲，酸疼的很，都已经20多天了，也没怎么做牵引，就是烤红外线和平躺了几天，现在坐一会都费劲，动转不灵活，觉得还厉害了！腿部有点别扭，但那不是很疼。现在一咳嗽也疼。
曾经的治疗情况和效果： 吃药和烤红外线治疗
想得到怎样的帮助：怎么锻炼和治疗最好
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2025-05-01 10:12:43 我要投诉
您好，腰椎膨隆压迫神经需要综合治疗。治疗方面，除了吃药和烤红外线，建议您去正规医院进行系统的牵引治疗，缓解神经受压情况。如果症状严重，可能需要考虑手术治疗。锻炼方面，可尝试进行一些温和的运动，如五点支撑法、小燕飞等，增强腰部肌肉力量，但要注意动作规范，避免加重病情。日常生活中要注意保暖，避免腰部受凉和劳累，尽量减少弯腰动作，睡硬板床。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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