中老年补钙，钙片需吃一段时间停一段时间吗？

保密 | 0个月 2025-05-02 05:39:34 1人回复来自北京市

健康咨询描述：你好医生，中老年补钙，用补钙钙片，需要吃一段时间停一段时间吗？前一段时间体检，我父亲重度缺钙，母亲中度缺钙。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：你好医生，中老年补钙，用补钙钙片，需要吃一段时间停一段时间吗？

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2025-05-02 05:41:19 我要投诉

中老年补钙是否需要吃一段时间停一段时间，要根据具体情况而定。对于重度或中度缺钙的中老年人，建议先持续补钙一段时间，以提高血钙水平。当血钙达到正常范围后，可以适当调整补钙方案。

在补钙过程中，要定期复查血钙及相关指标，以便及时调整补钙剂量和时间。同时，还应注意饮食中钙的摄入，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。适当晒太阳，有助于促进维生素 D 的合成，提高钙的吸收利用率。