退伍军人跑步后头晕，血压高压正常低压偏低，是何原因？
保密 | 0个月 2025-05-02 06:12:30
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健康咨询描述： 我是刚退伍军人，有一个多月啦，今天心血来潮跑了个10公里，回来了过了一小时头晕，睡了一觉感觉好多啦，量了一下血压，高压110低压50，把我爸妈吓坏啦，怎么回事？
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2025-05-02 06:14:26 我要投诉
您好，这种情况可能是由于您长时间未进行高强度运动，突然跑 10 公里，身体一时无法适应。运动后大量出汗，可能导致血容量相对不足，从而出现低压偏低的情况，进而引起头晕。目前您休息后感觉好转，问题不大，但仍需注意。建议您近期避免剧烈运动，逐渐增加运动量。同时，要注意补充水分和电解质，保持充足的睡眠。如果头晕症状持续或加重，应及时就医，复查血压等相关指标。
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