脚关节肿胀疼痛，能否按摩消肿？
保密 | 0个月 2025-05-02 08:43:52
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健康咨询描述： 脚关节很肿，特别胀痛，上班的时候不小心崴了一下，开始的时还没多疼，第二天起来了就特别痛，穿袜子都很疼，疼的咬牙切齿的，就是不知道可不可以按摩一下
曾经的治疗情况和效果： 去医院看了 医生说没骨折，只是崴了脚了
想得到怎样的帮助：怎么按摩可以消肿
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医生回复区
2025-05-02 08:44:53 我要投诉
崴脚后关节肿胀疼痛，在受伤后的72小时内是不建议按摩的，因为此时按摩可能会加重肿胀和疼痛。72小时后，如果肿胀和疼痛有所缓解，可以进行适当的按摩。按摩时力度要适中，从肿胀周围向中心轻轻按揉，以促进血液循环和淋巴回流，帮助消肿。但按摩只是辅助消肿的方法，同时还应注意休息，抬高患肢，避免负重行走。如果肿胀和疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
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