高血压心脏不适，如何调理养护心脏？
保密 | 0个月 2025-05-02 14:23:39
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来自北京市
健康咨询描述： 心里不舒服。有过高血压。不知道怎么能控制住。吃什么从西能养心脏呢
曾经的治疗情况和效果： 住过医院。
想得到怎样的帮助：吃什么能养心脏
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2025-05-02 14:26:02
高血压患者心脏不适，养护心脏很重要。要遵医嘱按时服用降压药，将血压控制在正常范围内。饮食方面，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，富含维生素和矿物质，对心脏有益。适量摄入鱼类，其富含的不饱和脂肪酸有助于心血管健康。减少盐的摄入，避免加重心脏负担。保持良好的心态，避免情绪激动和过度劳累，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，增强心脏功能。如心脏不适持续或加重，应及时就医。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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