跑步后膝盖疼痛，冷敷无效，如何避免留下病根？
保密 | 0个月 2025-05-03 07:19:01
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健康咨询描述： 平时不运动，这几天开始跑步。跑步途中膝盖感觉被石头压着，特别重。跑完后膝盖就开始疼，跳远膝盖也疼。看过医生说用冷敷就可以，可是都一个星期了还没有效果。尤其不能上下楼梯，怎么办？
曾经的治疗情况和效果： 医生说腿肿了冷敷一周，可是并没有好转
想得到怎样的帮助：会不会落下病根
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医生回复区
2025-05-03 07:21:17 我要投诉
您好，您先别担心。您这种情况可能是突然运动过量，导致膝盖承受压力过大而受伤。冷敷一周后无好转，建议您先停止运动，尽量减少膝盖的负重。可以考虑去医院做进一步检查，如核磁共振，以确定是否有半月板损伤或其他问题。同时，您可以在休息时适当抬高患肢，促进血液回流。如果疼痛较为严重，可以在医生指导下服用一些非甾体抗炎药来缓解疼痛。只要及时治疗和注意休息，一般不会留下病根，但一定要重视，避免病情进一步加重。
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