房事持续时间短，如何提高性持久力？
保密 | 0个月 2025-05-03 08:49:01
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健康咨询描述： 每次跟老婆在床上的时候总是几分钟就解决了，这是怎么了啊？
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：有什么好的办法解决啊 ？
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2025-05-03 08:51:27
性生活持续时间短可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素等。不要过于焦虑，焦虑可能会加重情况。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累。同时，注意饮食健康，避免吸烟、饮酒。在性生活中，可以通过调整呼吸、分散注意力等方法来延长时间。另外，与伴侣进行充分的沟通，增加前戏时间，也有助于提高性生活质量。如果问题持续存在，建议及时寻求专业帮助，进行进一步的检查和治疗。
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