健康咨询描述: 我哥哥最近感觉不舒服,主要就是持续便秘了一个多星期,去医院检查才知道原来是结肠癌,一听是癌症,我们都很后怕的,现在哥哥正在医院治疗,我就是怕自己也会患这种病的。
想得到怎样的帮助:平时可以怎么预防结肠癌?
预防结肠癌,首先要保持健康的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,增加膳食纤维的摄入,减少高脂肪、高蛋白食物的摄取。要养成良好的生活习惯,避免久坐,适量运动,保持正常体重。再者,戒烟限酒也很重要。另外,要定期进行体检,尤其是40岁以上的人群,可进行结肠镜检查,以便早期发现和治疗病变。如果有家族遗传史或肠道疾病史,更应提高警惕,增加检查频率。预防结肠癌需要从多方面入手,保持健康的生活方式。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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