后腰酸痛，弯腰时加剧，如何缓解并继续上班？
保密 | 0个月 2025-05-05 06:07:36
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健康咨询描述： 最近老觉得后腰一弯就酸痛，怎么办，还要上班呢？
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：最近老觉得后腰一弯就酸痛，怎么办，还要上班呢？
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2025-05-05 06:10:04 我要投诉
后腰酸痛且弯腰时加剧，可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起。尽量避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下。上班时可调整座椅和电脑的高度，保持良好的坐姿。下班后可进行热敷，缓解腰部肌肉紧张。如果疼痛较严重，可口服一些非甾体抗炎药来缓解疼痛，但需按照说明书使用。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细检查，如腰椎CT等，以明确病因并进行针对性治疗。
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