血压高压140低压108需服药吗有其他方法吗？
保密 | 0个月 2025-05-05 07:25:30
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健康咨询描述： 你好，请问一下医生血压高压是140，低压是108，不吃药行吗
曾经的治疗情况和效果： 医生给我开药了，但我没有吃，因为我年龄还小，我怕吃药吃的有了依赖性了。
想得到怎样的帮助：除了吃降压药还有没有别的办法
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医生回复区
2025-05-05 07:26:50 我要投诉
血压高压 140mmHg，低压 108mmHg，已达到高血压的诊断标准。虽然年龄较小，但血压持续偏高对身体有损害，不能因为担心依赖药物而拒绝服药。除了吃药，还可以通过改善生活方式来辅助控制血压。比如减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果；控制体重，避免肥胖；适量运动，如慢跑、游泳等；戒烟限酒；避免熬夜，保证充足睡眠。建议先尝试调整生活方式，监测血压，如果血压仍不能控制在正常范围，应及时遵医嘱服用降压药。
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