踮脚动作能否帮助长高及影响腿部肌肉？
保密 | 0个月 2025-05-06 07:04:36
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健康咨询描述： 请问，每天有时间踮脚随后又放下，反复做，这有利于长高吗，腿部会长肌肉吗
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：医生的解答
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2025-05-06 07:05:38 我要投诉
踮脚这个动作对身高的影响是有限的。身高主要取决于遗传因素和生长激素的分泌，以及骨骺线是否闭合等。踮脚可以锻炼到小腿的肌肉，增强肌肉力量，但并不会直接促使身高明显增长。不过，适当的运动对身体健康有益，包括踮脚这种简单的运动，可以促进血液循环。如果您希望有助于身高增长，建议进行一些全身性的运动，如篮球、跳绳等，并保持良好的饮食和作息习惯。
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