内分泌失调，如何自我治疗？
保密 | 0个月 2025-05-06 07:15:23
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健康咨询描述： 啦
曾经的治疗情况和效果： 喝过中药说是内分泌失调
想得到怎样的帮助：应该怎么自疗
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2025-05-06 07:17:32 我要投诉
内分泌失调的自我治疗可以从以下几个方面入手。要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。注意饮食的均衡，多吃蔬菜、水果，减少油腻、辛辣食物的摄入。再者，适当进行运动，有助于调节身体的新陈代谢。另外，要学会缓解压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态。还需注意的是，要戒烟限酒。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要自行用药。
疾病百科| 内分泌失调
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
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