骨关节病症状及锻炼注意事项？
保密 | 0个月 2025-05-06 07:56:24
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健康咨询描述： 最近老是腿疼，一开始具体也说不上来是哪疼，每次上楼的时候骨头都像针扎似的疼的厉害，早上起来腿很僵，蹲下起来都很困难，现在膝盖关节又红又肿，我怀疑自己是得了骨关节病。
想得到怎样的帮助：骨关节病患者平时锻炼应该注意什么
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2025-05-06 07:58:27 我要投诉
您描述的症状确实可能是骨关节病。骨关节病的常见症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等，情况与之较为相符。
对于骨关节病患者，锻炼时需注意的方面包括避免过度负重运动，如爬山、爬楼梯等；可选择游泳、散步等对关节压力较小的运动；锻炼前要充分热身，避免突然剧烈运动；锻炼强度应适中，以不引起关节疼痛加重为度；注意关节保暖，避免受寒。如症状持续加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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