怀孕初期体重增加，能否在两周内减肥？
保密 | 0个月 2025-05-06 07:56:34
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健康咨询描述： 刚刚怀孕，就感觉胖了许多，称了一下，真比以前胖了5斤，想减肥，可刚怀孕2周，能减吗?
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2025-05-06 07:58:56 我要投诉
在怀孕初期，尤其是怀孕2周时，不建议减肥。怀孕后体重有所增加是正常的，因为身体需要为胎儿的生长发育做准备。此时减肥可能会影响胎儿的营养供应，对胎儿的健康产生不利影响。建议您在孕期保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时避免高糖、高脂肪和高盐的食物。适量进行一些轻松的运动，如散步，但要避免剧烈运动。定期进行产检，关注胎儿的发育情况和自身的健康状况。
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