胖体型低血压高血脂如何食物减肥？
保密 | 0个月 2025-05-06 14:15:09
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健康咨询描述： 我体型比较胖，血压还低检查血脂高怎么减呢
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：食物方面什么好
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2025-05-06 14:16:07 我要投诉
对于胖体型且低血压高血脂的人来说，食物减肥需要注意以下几点。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持肌肉量，提高基础代谢率。再者，控制碳水化合物的摄入量，尤其是精制谷物和糖。适当食用一些具有升血压作用的食物，如桂圆、红枣等。同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免暴饮暴食，控制总热量的摄入，以达到减肥的目的。
疾病百科| 高血脂（别名：高脂血症,高脂蛋白血症）
挂号科室：心血管内科
温馨提示：
注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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