经常睡觉头晕怎么回事

保密 | 0个月 2025-05-28 09:16:27 1人回复来自

健康咨询描述：大部分是白天，睡觉很难醒来，做梦，然后醒了整个人都很累，头很昏沉

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2025-05-28 09:17:41

若近期内精神压力过大，导致情绪过度焦虑、抑郁，容易对睡眠造成干扰，可能会表现为一睡觉就做梦的情况。因睡眠质量差、睡眠时间不足，从而出现醒来头晕脑胀的症状。日常注意调节好自己的情绪、放宽心态、放松心情，使内心的压力得以释放，有利于改善上述症状

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