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2025-06-04 16:53:56 我要投诉
一般情况下，贫血会让人犯困。
贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。其中，红细胞的主要功能是携带氧气并输送到全身各个组织和器官。当出现贫血时，红细胞数量减少或者其功能异常，导致氧气输送不足。大脑作为人体对氧气需求极高的重要器官，一旦氧气供应不充足，就会引起大脑功能的一系列变化。大脑细胞的代谢和活动会受到影响，进而使人容易感到疲倦、乏力、犯困，还可能出现头晕、头痛、注意力不集中等症状。
比如，缺铁性贫血是最常见的贫血类型之一，由于体内铁元素缺乏，影响了血红蛋白的合成，血红蛋白是红细胞中负责携带氧气的关键物质，其合成不足就会导致氧气运输障碍，引发上述犯困等不适症状。巨幼细胞贫血，主要是由于缺乏叶酸或维生素B?? ，导致红细胞发育异常，同样会影响氧气的运输和供应，使人出现犯困的表现。
贫血患者应合理饮食，多摄入富含铁、叶酸、维生素B???等造血原料的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。若犯困等症状严重或持续不缓解，应及时就医检查，明确贫血原因并接受相应治疗。
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