医生回复区
2025-06-09 14:43:56 我要投诉
一般情况下，中暑可以适量喝牛奶。
中暑时身体处于较为虚弱的状态，会因大量出汗而丢失水分和电解质，此时需要补充营养和能量来帮助恢复。牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种人体所需的营养成分。适量饮用牛奶，能够为身体补充能量和营养，有助于身体机能的恢复。
而且牛奶中的水分也可以在一定程度上补充中暑后身体缺失的水分，缓解脱水症状。不过，中暑后胃肠道功能可能会有所减弱，若一次性饮用过多牛奶，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适。
在日常中，预防中暑很重要。尽量避免在高温时段外出，如需外出要做好防护措施，如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。同时，要及时补充水分，可适当饮用一些含电解质的饮品。若中暑症状较为严重，务必及时就医，并严格按照医生的嘱咐进行治疗和调养 。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
